盛夏时节是溺水意外的高发阶段 。谨防溺水，家长要提醒孩子不要做这几件事情。
1.不要擅自结伴游泳 。
2.不要到自己不熟悉的水域或者危险的水域去游泳 。
3.要在有救援人员的水域内游泳 ，在游泳时不要脱离救援人员的视线。
4.不要高估自己的游泳能力 。
5.不要在疾病状态下游泳 ，或者在一些特殊情况下(如刚吃完饭、饥饿时)去游泳 。
6.看见同伴溺水，不要擅自下水救援。
若发现孩子溺水时 ，家长或身边的人可以按照下面的方法进行急救 。
一是快速呼叫更多的人来帮忙 ，尽快将溺水者从水中救出来，并转移到安全地带 。
二是帮溺水者脱离水体后 ，救援人员要立刻检查溺水者的生命体征 ，判断其是否发生心跳呼吸骤停，比如用力拍打溺水者的双肩并大声呼喊，判断其有无反应。迅速清除溺水者口 、鼻的淤泥和杂物等明显异物 ，开放气道。如果溺水者有自主呼吸 、意识清醒 ，注意擦干保暖，密切观察其反应 ，并尽快将其送至医院进一步检查 。如果溺水者没有反应 ，应立即拨打120急救电话，并快速启动心肺复苏 。
对溺水者施救时 ，救援人员要采取科学的救助方法 ，保证自身和救助者的安全。溺水后，抢救的黄金时间只有4分钟 ，因此 ，当已昏迷的溺水者被救上岸后，最关键的救治措施是尽快开放气道 ，并给予人工呼吸 ，正确的心肺复苏是抢救成功的保障 。
来源：学生健康报
作者：国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京儿童医院重症医学科主任王荃
策划：张灿灿王宁
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