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盛夏时节是溺水意外的高发阶段。谨防溺水 ，家长要提醒孩子不要做这几件事情 。
1.不要擅自结伴游泳 。
2.不要到自己不熟悉的水域或者危险的水域去游泳。
3.要在有救援人员的水域内游泳 ，在游泳时不要脱离救援人员的视线 。
4.不要高估自己的游泳能力 。
5.不要在疾病状态下游泳，或者在一些特殊情况下(如刚吃完饭、饥饿时)去游泳。
6.看见同伴溺水 ，不要擅自下水救援 。
若发现孩子溺水时 ，家长或身边的人可以按照下面的方法进行急救 。
一是快速呼叫更多的人来帮忙，尽快将溺水者从水中救出来 ，并转移到安全地带。
二是帮溺水者脱离水体后 ，救援人员要立刻检查溺水者的生命体征，判断其是否发生心跳呼吸骤停 ，比如用力拍打溺水者的双肩并大声呼喊 ，判断其有无反应 。迅速清除溺水者口 、鼻的淤泥和杂物等明显异物，开放气道 。如果溺水者有自主呼吸 、意识清醒，注意擦干保暖 ，密切观察其反应 ，并尽快将其送至医院进一步检查。如果溺水者没有反应，应立即拨打120急救电话 ，并快速启动心肺复苏。
对溺水者施救时 ，救援人员要采取科学的救助方法，保证自身和救助者的安全 。溺水后 ，抢救的黄金时间只有4分钟 ，因此，当已昏迷的溺水者被救上岸后 ，最关键的救治措施是尽快开放气道 ，并给予人工呼吸，正确的心肺复苏是抢救成功的保障 。
来源：学生健康报
作者：国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京儿童医院重症医学科主任王荃
策划：张灿灿王宁
(“健康中国”微信公众号)【
